معجون لاغری زیره و لیمو

۱۸ مهر ۱۳۹۹ ۰۴:۴۳:۵۰ ب.ظ

معجون لاغری زیره و لیمو


این روزها چاقی و اضافه وزن برای بسیاری از ما به یک معضل تبدیل شده است، نه اینکه تنها از ظاهر و عدم تناسب اندام‌مان ناراضی باشیم بلکه بیماری های خطرناک ناشی از چربی‌های انباشته شده در بدن نگرانی ما را نسبت به این موضوع بیشتر می کند.

شاید تا به حال برای کاهش وزن و رسیدن به تناسب وزنی ایده‌آل راه های فراوانی را امتحان کرده باشید. احتمالا در عمل کردن به برنامه های غذایی طولانی مدت یا ورزش کردن مداوم چندان موفق نبوده‌اید، اما فراموش نکنید همیشه برای هر مشکلی راه حلی وجود دارد که هنوز آن را امتحان نکرده ایم.

بسیاری از ما بدون اینکه معجزه طبیعت را در نظر بگیریم سراغ راه حل‌های مدرن پزشکی می‌رویم که ممکن است عوارض بسیاری را برای جسم ما به همراه داشته باشند.  اما تا زمانی که طبیعت با دستی گشاده درمان اکثر بیماری‌ها را در اختیار ما قرار می دهد چرا باید جسممان را در معرض تیغ جراحی یا لیزر قرار دهیم؟

لاغری با معجون لاغری زیره و لیمو

البته در حالت خوشبینانه هم نمی‌توان از هزینه‌های گزافی که بابت چنین راهکارهایی پرداخته می شود چشم پوشی کرد. پیش از آنکه بخواهیم درباره داروهای گیاهی که موجب کاهش وزن می شوند با شما صحبت کنیم، بهتر است نگاهی مختصر به دو معجزه تاثیرگذار طبیعت یعنی زیره و لیمو بیندازیم که مطمئنا می‌توانند علاوه بر تاثیر چشمگیر در کاهش وزن،‌ سلامتی را نیز برای ما به ارمغان بیاورند صحبت کنیم.
کاهش وزن به کمک لیمو ترش

مصرف لیموترش در رژیم لاغری بارها و بارها توصیه شده است. لیمو کاهش وزن را تسریع کرده و به صورت طبیعی موجب سم زدایی بدن می شود. اسید سیتریک موجود در لیمو ترش در حقیقت یک چربی سوز عالی است.

پتاسیم موجود در این میوه نیز با حذف مواد سمی از کلیه و مثانه سبب از بین رفتن عفونت دستگاه گوارشی و مجاری ادرار خواهد شد. علاوه بر این لیمو با تحریک کبد به افزایش سوخت و ساز و چربی بدن کمک می‌کند و از این طریق هم باعث بهبود عملکرد کبد می شود و هم چربی های انباشته شده در بدن را می‌سوزاند.

پوست لیموترش حاوی ماده ای به نام پکتین است که طبق مطالعات انجام شده بر کاهش وزن تاثیر می‌گذارد. پکتین می‌تواند به عنوان یک ماده ضد التهاب عمل کرده و نفخ و پف را کاهش دهد. همچنین می‌تواند به کاهش جذب چربی در بدن و تنظیم قند خون کمک کند. بنابراین قبل از دور ریختن پوست لیمو ترش پس از خوردن یا گرفتن آب آن، به این موضوع فکر کنید که پوست لیموترش بسیار مفید است.

کاهش وزن به کمک لیمو ترش

معمولا یکی از مشکلاتی که افراد دارای اضافه وزن با آن روبرو هستند داشتن یبوست است. تحقیقات نشان داده است که خوردن لیموترش هضم غذا را بهبود بخشیده و موجب تقویت متابولیسم بدن می‌شود. لیمو ترش حرکت روده‌ها را افزایش داده و برای سم زدایی و تمیز کردن روده‌ها و درمان یبوست مفید می باشد.

شروع روز شما با یک لیوان آب گرم مخلوط با لیموترش می‌تواند سوخت و ساز بدن را به حالت سوزاندن کالری تبدیل کند. فراموش نکنید که بعد از خوردن لیموترش فضای دهان را خوب بشویید تا دهان و دندان از اسید لیمو محافظت شود، چرا که اسید لیمو می تواند موجب خراب شدن و پوسیدگی دندان شود.
از بین بردن چربی پهلو و شکم با مصرف زیره

امروزه چاقی شکم و پهلو به مشکلی اساسی برای افراد تبدیل شده است. آن‌ها همیشه به دنبال بهترین روش برای لاغری شکم خود هستند. زیره یکی از ادویه‌های بی نظیر و پر خاصیتی است که طبیعت به ما هدیه داده است. مزه این ادویه کمی تلخ بوده و برای درمان نفخ شکم و چاقی بسیار موثر است.

افزودن زیره به غذا موجب جلوگیری از افزایش تجمع سلول‌های چربی و در نتیجه کاهش وزن می شود. مصرف این دانه‌های سودمند نه تنها باعث می‌شود که وزن ما ثابت باقی بماند، بلکه به طور شگفت انگیزی آن را کاهش می‌دهد.

به غیر از خواص درمانی نفخ شکم و لاغری، زیره دارای خواص دیگری مانند کاهش کلسترول مضر خون نیز می باشد که این خاصیت  به نوبه خود بر روی کاهش وزن موثر است. زیره با افزایش فعالیت آنزیم های گوارشی در روده به هضم غذا کمک می‌کند. عطر زیره به همراه ترکیبی به نام تیمول باعث تحریک غدد بزاقی شده و با ترشح اسید، آنزیم و صفرا هضم غذا را راحت‌تر می‌سازد.

از بین بردن چربی پهلو و شکم با مصرف زیره

مواد مغذی و آنتی‌اکسیدان‌های موجود در زیره، به شکسته شدن بافت و سلول‌های چربی کمک می‌کنند. زیره به تنظیم قند خون کمک کرده و حساسیت سلول‌ها را به انسولین و گلوکز افزایش می‌دهد. همچنین زیره سبب کاهش اشتها و کاهش تمایل به مصرف کربوهیدرات می‌گردد. با مصرف زیره می توان قند خون و اشتها را کنترل کرد و بدین ترتیب به کاهش وزن و لاغری کمک نمود.

زیره حاوی مقادیر زیادی آنتی‌اکسیدان به نام فیتواسترول است که از جذب کلسترول مضر در سیستم گوارش جلوگیری کرده و بدین ترتیب مانع اضافه وزن می‌گردد. مصرف زیره بسیاری از مشکلات گوارشی را که عامل چاقی هستند برطرف می‌کند. به عنوان مثال هنگامی که افراد نمی‌توانند مواد مغذی را جذب کنند اشتهای آن‌ها نسبت به آن ماده غذایی افزایش می‌یابد. زیره از این مسئله جلوگیری کرده و بدین ترتیب به لاغری کمک می‌کند.

زیره یکی از پرکاربردترین گیاهان دارویی است که در تهیه انواع قرص‌های لاغری و ضد اشتها به کار می‌رود.
آشنایی با معجون لاغری زیره و لیمو

بسیاری از ما با توجه به مشغله کاری و مشکلات روزمره نمی‌توانیم زمان زیادی را صرف ورزش کنیم یا اینکه پس از مدتی از انجام تمرین خسته می‌شویم. زمانی که سر کار هستیم و مدام پشت میز نشسته ایم چربی‌ها در بدترین ناحیه بدن یعنی در اطراف شکم و پهلو تجمع می‌کنند و برای از بین بردن آن‌ها به ماه‌ها تلاش نیاز داریم.

از طرفی حتی گاهی اوقات آنقدر از خودمان غافل می شویم که زحمت ترکیب لیمو ترش و زیره را هم به خود نمی‌دهیم و دوباره به دنبال راهکارهای ساده‌تری می‌گردیم. اما همانطور که گفتیم همیشه راهکاری وجود دارد که ارزش امتحان کردن را داشته باشد. یکی از سالم ترین شیوه هایی که شما را به راحتی به وزن ایده آلتان می‌رساند.